منتدى دموع احباب العراق
اهلا وسهلآ بك عزيزي الزائر يرجى التسجيل لتكون عضو في عائلة احباب العراق
او اذا كنت عضو يرجى الدخول

منتدى دموع احباب العراق

منتدى دموع احباب العراق
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hard target
Admin
Admin
avatar

الخنزير
عدد المساهمات : 153
76678
تاريخ الميلاد : 06/07/1983
تاريخ التسجيل : 04/12/2009
العمر : 35
الموقع : http://damooa.yoo7.com
العمل/الترفيه : مدير المنتدى

مُساهمةموضوع: نصائح   الجمعة يونيو 11, 2010 7:59 am




"أبو هيف" و"الكعبي" يرشدان النساء لأجساد مثالية

- ‏قبل 1 ساعة‏
وتستمر هويدا أبو هيف في إعطاء نصائح للأمهات كي يصلن إلى أجسام مثالية وصحية، لذلك تستعين في الفقرة الرياضية بـ"باتريك بجاني" وهو مدرب مدربين بمعهد SPI، والذي سيساعدها في تعليم الأمهات لعبة جديدة للممارسة في المنزل. وبعد ذلك تقوم أبو هيف بنصح الأمهات باتباع نظام غذائي لا يمكنهن من فقدان الوزن الإضافي لهن فقط، وإنما أيضا يمدهن بالطاقة الكافية التي يحتجنها طوال اليوم، ويعتمد ذلك النظام على خمس مبادئ هي: أكل 3 واجبات يوميا، توافر البروتينات والألياف والحبوب في كل وجبة، وتناول الفيتامينات، وتناول ...



أحلام زوجية تقطع بالساطور

ا - ‏09/06/2010‏
ما كان يعلم هذا الرجل أن الخلافات الزوجية بين رجل وامرأة يمكن أن تسيل لها دماء، ويفصل لها الرأس عن الجسد، ما كان يعلم أنه سيعود إلى بلاده، يعود إلى الوطن غريباً بلا نعش ولا كفن، بل مجرد أشلاء، غابت ملامحها، وأعيت حتى الطبيب المداوي معرفة أجزائها إلا بالرجوع للحمض النووي. ما كان يعلم، ولو علم، لحرم على نفسه الزواج، بل وأسدى النصائح لمن يحبهم بأن يعزفوا عن هذا الذي يسمى مجزرة الأقفاص الذهبية. ما كان يعلم، ولو علم للجم نفسه، ونصح أحبابه وجيرانه وأبناء جيرانه وأحفادهم.. ولكن المسكين ذهب ضحية خدعة ...

_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://dmooa.yoo7.com
 
نصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى دموع احباب العراق :: منتدى المرأة-
انتقل الى: